O termo Mindfulness pode ter significados diferentes dependendo do contexto. A palavra é uma tradução para o inglês da expressão Sati (da língua Pali), que quer dizer lembrar, estar atento. Ao usar a palavra Mindfulness, também podemos estar falando de exercícios, técnicas meditativas ou até mesmo dos programas de treinamentos que têm os conceitos de Mindfulness como base. Na prática, para quem está tendo o primeiro contato com Mindfulness, talvez o significado mais simples e palpável seja um que não citamos nas definições acima, aquele que representa o termo como um estado mental.